Etiqueta: orienteering

    • Distancia: 14.96km
    • Tiempo: 2:31hr
    • Ritmo medio: 10:08 /km
    • Ritmo en movimiento: 07:34 /km
    • Desnivel acumulado: 510 m

    Inicialmente esta carrera la metí en la programación de ÖTILLÖ como la tirada larga de la semana 4. Sinceramente tenía ganas de hacerla (por el tema de equipos y porque parecía ser muy divertida) y esa fue la forma en que encontré de justificarla, que encajaba bien porque necesitaba una tirada larga para ganar confianza.

    En retrospectiva, tengo algunos comentarios sobre cómo funcionó esto. El salto de lo que venía haciendo seguido (8 km) a lo que fue esta carrera (15 km con 510 m de desnivel acumulado) fue demasiado abrupto, y luego pagué las consecuencias (una semana cojeando).

    Pero bueno, no me arrepiento de haber hecho Carcabuey, porque fue muy divertida y conseguimos un inesperado tercer puesto en el podio.


    • Distancia: 6.5 km
    • Tiempo: 1:34
    • Velocidad media: 14:28 /km
    • Velocidad media en movimiento: 09:57 /km
    • Desnivel acumulado: 335 m

    Mitad de la carrera de entrenamiento del Club Veleta de la Liga Desescalada 2020, mapa Las Mimbres. Hemos hecho de la salida a la baliza 7 y hasta la 18.


    • Distancia: 6.84 km
    • Tiempo: 1:13:17
    • Velocidad media: 10:43 /km
    • Desnivel acumulado: 310 m

    Muy dura técnicamente la carrera de Frailes.

    Un terreno muy técnico, lleno de zonas infranqueables y muros/paratas de piedra que el mapa no acababa de recoger del todo. Daba la sensación de no estar muy actualizado, hasta el punto de no incluir vallas, o un estanque de agua que debería haber salido.

    Pero bueno, yo cometo dos errores, uno nada más ticar la primera, por equivocación cojo el rumbo a la 3, pero me doy cuenta relativamente pronto de que algo no cuadra, y corrijo.

    Yo en rosa. Salgo convencidísimo siguiendo mi rumbo para ir la siguiente habiendo tomado rumbo a la 3, en la baliza 1 🤦 Menos mal que me doy cuenta relativamente rápido y no acabo saltándome la 2.

    Pero el fallo gordo de +15 minutos perdidos ha sido para encontrar la 4.

    Toda la carrera he estado muy consciente de trazar aproximaciones eficientes, uno, porque en la última de los Llanos fui muy a rumbo muy bestia, y dos, porque viendo ya en la 1 el tipo de terreno que teníamos, era demasiado kamikaze.

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  • (Sin datos, mi reloj murió)

    Muy chula la carrera de orientación de hoy.

    Como en todas, ha sido coger el mapa y picar la salida, y ni siquiera ver dónde estaba el triángulo de salida.

    Una vez que mi mente ha empezado a entrar en el mapa, la 1 estaba a una buena distancia bosque a través, que ya se intuia durilla. Y yo he cogido y he ido todo a rumbo, que podría haber usado más caminos y menos campo a través, pero es que esta literalmente la he hecho a lo berraco: todo campo a través en terreno muy técnico rompe-tobillos (más de uno y una ha caído y ha habido torceduras también). Por suerte, el tema bosque a través lo tengo bien entrenado, sin embargo la orientación y absorber más información del mapa mientras voy corriendo sigue siendo mejorable. Al igual que controlar los nervios de la salida, pararme, situarme, absorber mapa y trazar cosas con cabeza en vez de reacción sin pensar de salir a rumbo loco perdido.

    Mucha información del mapa me la he saltado: tema colores y terrenos, puntos de aproximación, etc. Ya digo que he ido muy a lo bruto. He cometido un error gordo de la 2 a la 3, y además muy típico de novato, de cambiar el norte del mapa y como resultado he acabado corriendo en la dirección contraria y además bastante tiempo. Esto he caído luego, pero nada más que a la distancia que se veía en el mapa de la 2 de la 3, tendría que haber caído en la cuenta de que iba mal al no encontrarla en los primeros 5 minutos.

    He acabado en otra zona del mapa completamente diferente, viendo que había una valla y olivos, y cuando por fin me he conseguido situar en el mapa y he vuelto a donde creía que estaba, ya había perdido 17 minutos. Encima, he encontrado la 3 porque he visto a alguien de lejos, sino me hubiera perdido mucho más.

    El resto de la carrera ha sido dejarme los cuernos para intentar recuperar el tiempo perdido. He ido a todo lo que me daba, todo el rato. El resto de balizas las he ido encontrando todas más o menos bien, tengo ganas de mirar los parciales que no han salido aún. Pero ha sido pasar la meta y tener que tirarme al suelo porque no podía ni hablar. La primera vez en mi vida que me ha pasado que se me escapaba el pipí del esfuerzo (no se me ha escapado, menos mal!) estando allí medio muerto en la meta.

    Puedo decir que lo he dado todo y que he ido mucho más a tope que en otras. De hecho, a todo lo tope que he podido. Las piernas me han respondido bastante bastante bien, considerando los tres días de esquí de esta semana y que el del viernes también fue a tope. A ver mañana cómo ando, que también quiero subir 😀

    Al final ha sido la primera carrera que he entrado en podio, he quedado 3º, que era el objetivo que tenía: hacer podio. Y eso, aún a pesar de los 17 minutos perdidos. También sigo manteniendo el 2º puesto en el ranking, pero a muy pocos puntos del 3º que la idea hoy era coger separación y no mucha. ¡A ver si lo aguanto las cuatro carreras que quedan!